禁食禱告須知

 

一、       目的:禁食的動機要純正,不是為了屬靈的驕傲。認同教會的異象與需     

要來禁食,也可以同時為個人尋求某些突破來禁食。

二、       思想:禁食是由思想開始,不是忍受饑餓,乃是為著神的國快樂地禁食。

三、       日記:寫屬靈日記,記錄身體、靈性的歷程,禱告得應允的情形?四周

的神蹟奇事?所見的異象?……

四、       禱告同伴;讓有些人知道你參與禁食,可以與你一同爭戰、扶持你,特

別在你身體軟弱時,或受到仇敵攻擊時,找人與你一起禱告很有幫助。

五、       敬拜讚美:多讚美、唱敬拜詩歌、用方言禱告,身體的力量會復原,

容易得勝。

六、       喝水與Juice:多喝水果菜汁,要用新鮮的蔬菜與水果Juice,罐頭不好,

Juiceman Jr. 可以在Target Costco買到。若排便有問題,可以吃

點水果增加纖維素。水中或水果中加點鹽,以防體內電解質不平衡。避

免喝蜂蜜,刺激性的飲料像茶、咖啡等。

七、       正常作息:生活可以照常,不可過度運動、勞力或閱讀,散步、讀經、

禱告、輕鬆工作都是好的,不影響開車,睡眠要足,多休息。

八、       疾病:有精神病、注射胰島素的糖尿病患、孕婦不可禁食。但一般的疾病禁食是最佳的治療法。

九、       分段實行:禁食前兩天的預備(如三餐減至一餐,或減量)。採三天、七天、十天、廿一天的禁食漸進法。也可每天禁一餐或兩餐,或禁肉類或固體食物,年輕人可禁電視。

十、       清潔:經常沐浴,不可用過熱的水。經常刷牙,以防口臭,不宜吃口香

糖。

十一、                       禱告山:如能分出幾天去禱告山會更容易。

十二、                       禁食後:學習節制的功課,才能承受住祝福。先吃粥喝湯而不吃固體

食物,不吃油膩,避免吃過多。